• Wszystkie kategorie

Siemię Lniane - naturalny sposób na walkę z refluksowym zapaleniem przełyku
2023-10-02 13:09:00
Siemię lniane to roślina, która od wieków cieszy się popularnością ze względu na swoje korzystne właściwości zdrowotne. Głównym składnikiem siemienia lnianego jest błonnik pokarmowy oraz kwasy tłuszczowe omega-3. To właśnie te składni... Więcej
Orzechy Włoskie - naturalny sposób na poprawę koncentracji
2023-09-22 14:01:00
Orzechy włoskie, oprócz wyjątkowego smaku, mają wiele wartości odżywczych, na które warto zwrócić uwagę. Zwłaszcza jeśli poszukujemy składników diety, które pozwolą nam na poprawę koncentracji i umiejętności skupienia si... Więcej
Orzechy brazylijskie - bogactwo składników odżywczych
2023-08-28 10:25:00
Orzechy brazylijskie są nie tylko bardzo smaczne, ale stanowią też źródło cennych składników odżywczych. Ich drogocenny wpływ na nasze zdrowie został potwierdzony wieloma badaniami, dzięki czemu coraz częściej sięgamy po nie w naszej diecie.... Więcej
Back to School - Zdrowe przekąski do szkoły
2023-08-16 10:07:00
Dzień powrotu do szkoły zbliża się wielkimi krokami. Właśnie z tej okazji w SunMe przygotowaliśmy dla Ciebie wyjątkowy prezent! Zamów i odbierz praktyczny plan lekcji, który pozwoli Ci zaplanować nowy rok szkolny. Jakie przekąski zabrać ze s... Więcej
Masło orzechowe – zdrowe, bo domowe
2022-12-15 12:59:00 Katarzyna Cichocka
Masło orzechowe – ulubiony pokarm Amerykanów i sportowców. W Stanach Zjednoczonychjest nieodzownym składnikiem śniadania. Pokazują to liczby: aż 60% upraw orzechówziemnych idzie tam na produkcję masła orzechowego. Zresztą to ame... Więcej
Błonnik – niedoceniany składnik diety
2022-12-15 11:11:00 Katarzyna Cichocka
Gluten, nabiał, soja – to składniki, które wywołują wiele kontrowersji zarówno wśróddietetyków, jak i osób poszukujących najlepszej dla siebie diety. Tak samo dyskusja toczy sięwokół procentowego rozkładu ma... Więcej
Antyinflacyjne potrawy z kaszą
2022-12-15 10:57:00 Katarzyna Cichocka
Niestety rok 2022 stał pod znakiem inflacji. Rosła w dynamicznym tempie i aktualnieosiągnęła dwie cyfry, co spowodowało wzrost cen i usług. Czy można temu zaradzić?Teoretycznie można oszczędzać. Trudno to robić, jeśli już przed inflacją wiązało się koniec... Więcej
Czy musli jest zdrowe?
2022-11-07 10:00:00 Katarzyna Cichocka
W latach 90. popularnością cieszyła się książka „Nastolatki pielęgnują urodę” Anny Łasicy. Niemal wszystkie dziewczyny miały ją wówczas na swojej półce. Oprócz opisanych zabiegów kosmetycznych były w niej rów... Więcej
Kasza jaglana na śniadanie. Przepisy na słodko i wytrawnie
2022-11-03 12:50:00 Katarzyna Cichocka
Co jesz zazwyczaj na śniadanie? Jajecznicę, kanapki, płatki z mlekiem? Nuda! A może chciałbyś spróbować czegoś pożywnego, co zapewni ci energię na cały dzień, a do tego będzie lekkostrawne i bogate w składniki odżywcze… Proponujemy Ci kaszę ... Więcej
TOP 5 orzechów na diecie ketogenicznej i low-carb
2022-10-16 18:00:00 Katarzyna Cichocka
W diecie ketogenicznej głównym dostawcą energii dla organizmu są tłuszcze (mogą stanowić nawet 80-90% kalorii). Ogranicza się z kolei białka i węglowodany. Na podobnych zasadach opiera się dieta low-carb (niskowęglowodanowa), z tym, że tutaj restry... Więcej