• Ziarna i nasiona

Nasiona i ziarna są jednym z cenniejszych dostępnych wariantów żywności. Zawierają bardzo duże ilości składników odżywczych, zawartych w niedużej objętości. Dzięki regularnemu spożywaniu ziaren i nasion utrzymujemy nasze zdrowie w dobrej kondycji. Ziarna i nasiona zawierają cenne kwasy tłuszczowe, a także wiele witamin i minerałów, wspomagają także trawienie poprzez dużą zawartość błonnika.